塾弁は簡単気軽に！　炊き込みご飯でひと釜メシ

前の晩に用意した炊き込みごはんの具材を保存するときなどのいつもの使い方はもちろん、たらこの身をほぐしたりなどの料理の工程で使うと洗い物を少なくできて便利です。
例えば、たらこのみをほぐすときはラップのうえでやると、皮がラップに張りついて身だけを上手にしごき出せます。
また、にんにくやしょうがをつぶすとき、まな板のうえにラップを敷いてやると、においが移りません。
ラップは、燃やしても塩素系のガスの出ない無添加タイプのポリエチレンのラップがおすすめです。