塾弁は簡単気軽に！　炊き込みご飯でひと釜メシ

【材料（米1カップ分）】

米・・・1カップ
水・・・220CC
レトルトタイプのカルビクッパ・・・1/2袋
ぎんなんの缶詰・・・小1/2袋
炒り白ごま・・・大さじ1
万能ねぎ・・・適量

１）米はといで、分量の水に30分ほどつけておく。

２）１）にカルビクッパを入れ、缶の水気をきったぎんなんをいれて、炊く。

３）じゅうぶん、むらしたら、全体を混ぜ、白ごま、万能ねぎの小口切りを
　　混ぜ込んで、できあがり。